Eccovi un’ idea per fare un po di potenziamento, per come eseguirlo correttamente vi suggerisco di andare sui vari siti di running dove allenatori preparati vi spiegano come utilizzare le scalinate per potenziare i diversi muscoli delle gambe, io intanto vi do le “indicazioni geografiche “…e ricordatevi…siete più forti di quello che credete quindi uscite e correte !

Esci dal Campo Scuola lato via Valdibrana/Via del Villone e ti trovi , dall’altra parte della strada  questa scalinata. Sono 42 scalini “normali” e poi 24 bassi e larghi dove potrai allungare la falcata .