Ecco a voi il nostro caro presidente Bonistalli ai tempi d’oro.

Il nostro caro amico Domenico, ieri (25 aprile 2020) è riuscito nell’impossibile: una corsa in solitaria da 50 km……….su tapis roulant. In questo modo il nostro caino diventa il modello numero uno a cui ispirarsi, soprattutto in questo periodo di quarantena in cui praticare una corsa sembra impossibile, ma c’è chi come Domenico non si è arreso e al posto di una corsetta ha completato una vera e propria ultramaratona.
A nome di tutto il gruppo podistico: siamo fieri di te e della tua tenacia. Grande Domeeeee!!!!!
Sotto è riportata una piccola intervista che sembrava più che doverosa di fronte a un’impresa di tale spessore.

50 km sul tapis roulant sono fattibili ?
Certo che si! Per chi è abituato alle medio/lunghe distanze non rappresenta un problema. Ovviamente non è come correre fuori..la fatica principale da tenere bene in considerazione in questo caso è quella di “testa”. Dopo circa un’ora e mezzo sul tappeto, si tende ad accusare una gran stanchezza dove però solo un 30/40% è fisica, il resto è solo mentale! Il segreto è tenere occupata la mente con qualcosa, io ad esempio utilizzo un tablet e mi guardo delle serie tv o dei film uno dopo l’altro! Dopo 3/4 ore però arriva anche la componente “stanchezza fisica” e li per contrastarla, devi solo avere un buon allenamento, non si improvvisa nulla!
P.S: Prima di arrivare a fare questa distanza sul tappeto, mi sono allenato per circa un mese con 6/7 allenamenti settimanali…niente di impossibile!

Dalla nostra rubrica “VECCHI RITROVAMENTI” oggi diamo spazio alla foto di due cari amici, sempre vicini al nostro gruppo podistico, e noi a loro.

Vi ricordiamo ed invitiamo a seguire la diretta web di oggi pomeriggio dei nostri cari amici di Obiettivo Running che oggi ci parleranno di allenamento funzionale core, ma anche di potenziamento degli arti inferiori.
Vi aspettano numerosi e vi ricordiamo che tali nozioni sono mirate per i runners ma utili per tutti gli sportivi e non.

Vi inseriamo i link Youtube e Facebook su cui potrete seguire la diretta:
https://www.youtube.com/channel/UCCrg1tCtyM0vYtXEDF9py0w
https://www.facebook.com/obiettivorunningteam/

Badate al nostro trio cainoi…con anche un simpatico intruso….

Guardate che tori abbiamo nel nostro gruppo…

La nostra Laura ai tempi d’oro…

Ogni martedì e venerdì ore 18 i ragazzi di obiettivo running terranno una live visibile su Facebook, Twich e Youtube

Le lezioni precedenti sono tutte salvate sul canale Youtube.

I ragazzi di OBIETTIVO RUNNING si sono adeguati ai tempi e hanno deciso di continuare il loro lavoro svolgendo delle dirette web su allenamenti ed esercizi legati al mondo del runner.
Vi consigliamo vivamente, specialmente se siete degli atleti, a seguire tali dirette e nel prossimo articolo troverete ulteriori informazioni a riguardo.
Inoltre non ci sono alcuni costi: vi aspettiamo numerosiiiiiiiii.